经常玩游戏的危害,身体与心理的双重杀手

你有没有发现，现在身边的小伙伴们几乎人手一台游戏机，手机上也是各种游戏层出不穷。不过，你知道吗？经常玩游戏其实有很多危害哦！今天，就让我来给你好好说说这个话题，让你对游戏有个全新的认识。

一、影响身心健康

首先，让我们来看看对身心健康的影响。长时间玩游戏，尤其是那些需要高度集中注意力的游戏，会让你的眼睛疲劳不堪。据统计，我国近视患者中，有相当一部分是因为长时间玩游戏导致的。此外，长时间保持同一姿势，还会引发颈椎、腰椎等部位的疾病。

不仅如此，沉迷游戏还会影响你的睡眠质量。晚上熬夜玩游戏，白天精神不济，工作效率大打折扣。长期如此，你的身体会逐渐变得虚弱，抵抗力也会下降。

二、损害人际关系

你知道吗？沉迷游戏还会让你的社交圈越来越小。当你把大部分时间都花在游戏上时，你与家人、朋友的交流就会越来越少。渐渐地，你会发现，原本亲密的关系变得疏远，甚至出现裂痕。

此外，沉迷游戏还会让你变得自私。为了在游戏中取得好成绩，你可能会忽略身边人的感受，甚至为了游戏而争吵。这样的行为，无疑会损害你的人际关系。

三、影响学业和事业

沉迷游戏还会对你的学业和事业造成严重影响。当你把大量时间用在游戏上时，你的学习、工作就会受到影响。长此以往，你的成绩、业绩自然会下滑。

对于学生来说，沉迷游戏会导致学习成绩下降，甚至影响到升学。对于职场人士来说，沉迷游戏会影响工作效率，甚至可能导致失业。

四、诱发犯罪行为

你知道吗？沉迷游戏还可能诱发犯罪行为。一些游戏为了吸引玩家，设置了赌博、暴力等元素。长期沉迷于这些游戏，会让你的价值观扭曲，甚至诱发犯罪。

此外，一些玩家为了在游戏中获得更好的装备，不惜花费大量金钱。这种过度消费，不仅会让他们陷入经济困境，还可能诱发盗窃、抢劫等犯罪行为。

五、导致心理问题

沉迷游戏还会导致一系列心理问题。比如，焦虑、抑郁、自卑等。当你发现自己无法摆脱游戏时，这些心理问题就会逐渐显现出来。

此外，沉迷游戏还会让你变得孤僻。当你把所有精力都投入到游戏中时，你与外界的联系就会越来越少，这无疑会加剧你的心理问题。

经常玩游戏确实有很多危害。为了你的身心健康，为了你的人际关系，为了你的学业和事业，请合理安排游戏时间，远离游戏带来的负面影响。记住，游戏只是生活的一部分，而不是全部。让我们一起，珍惜现实生活中的美好时光吧！